JW 4724 — Jednostka Wojskowa NIL
NIL // Kalkulator Sprawności
Egzamin Sprawności Fizycznej — Kandydaci do służby
Załącznik nr 4 — Kryteria egzaminu sprawności fizycznej dla kandydatów do służby w JW 4724
JW 4724
Profil kandydata
Płeć
Grupa wiekowa
Zasady egzaminu
4 konkurencje łącznie
90–100 pkt — zaliczenie
Poniżej 90 pkt — niezaliczenie
Marszobieg 3000 m — zawsze obowiązkowy
Pływanie 50 m — oddzielny sprawdzian (zaliczono/nie)
Wpisz wyniki — konkurencja zaznacza sie automatycznie (max 3 z 5)
01
🏃 Marszobieg 3000 m
Czas biegu · mniej = lepiej
OBOWIĄZKOWY
’
„
02
🤸 Podciąganie na drążku
Liczba powtórzeń · więcej = lepiej
OPCJONALNA
pow.
03
💪 Pompki na ławeczce
Liczba powtórzeń · więcej = lepiej
OPCJONALNA
pow.
04
⚡ Bieg wahadłowy 10×10 m
Czas · mniej = lepiej
OPCJONALNA
sek
05
🔄 Bieg zygzakiem „Koperta”
Czas · mniej = lepiej
OPCJONALNA
sek
06
🔁 Skłony tułowia w przód (2 min)
Liczba powtórzeń · więcej = lepiej
OPCJONALNA
pow.
07
🏊 Pływanie ciągłe 50 m stylem dowolnym
Sprawdzian dodatkowy · zaliczono / nie zaliczono · bez limitu czasowego
DODATKOWY
Pływanie nie jest wliczane do sumy punktów. Jest oceniane osobno jako wymóg dodatkowy.
Wynik końcowy
0
Szczegóły konkurencji
E-BOOK
GROM Droga do Elity
Kompletny przewodnik po rekrutacji do Jednostki Wojskowej GROM. Normy, procedury kwalifikacyjne, plan treningowy i szczegoly selekcji w jednym miejscu.
SPRAWDZ E-BOOKA →ODBIERZ SWOJ WYNIK!
Podaj adres e-mail, aby zobaczyc szczegolowe wyniki kalkulatora sprawnosci NIL.
Twoje dane sa bezpieczne. Nie wysylamy spamu. Mozesz wypisac sie w kazdej chwili.
