Kalkulator Norm Sprawnościowych NIL | Sprawdź czy zdasz [2026]

Kalkulator Sprawności — JW NIL (JW 4724)
JW 4724 — Jednostka Wojskowa NIL
NIL // Kalkulator Sprawności
Egzamin Sprawności Fizycznej — Kandydaci do służby
Załącznik nr 4 — Kryteria egzaminu sprawności fizycznej dla kandydatów do służby w JW 4724
JW 4724
1
Profil
2
Konkurencje
3
Wynik
Profil kandydata
Płeć
Grupa wiekowa
Zasady egzaminu
4 konkurencje łącznie
90–100 pkt — zaliczenie
Poniżej 90 pkt — niezaliczenie
Marszobieg 3000 m — zawsze obowiązkowy
Pływanie 50 m — oddzielny sprawdzian (zaliczono/nie)
Wpisz wyniki — konkurencja zaznacza sie automatycznie (max 3 z 5)
01
🏃 Marszobieg 3000 m
Czas biegu · mniej = lepiej
OBOWIĄZKOWY
02
🤸 Podciąganie na drążku
Liczba powtórzeń · więcej = lepiej
OPCJONALNA
pow.
03
💪 Pompki na ławeczce
Liczba powtórzeń · więcej = lepiej
OPCJONALNA
pow.
04
⚡ Bieg wahadłowy 10×10 m
Czas · mniej = lepiej
OPCJONALNA
sek
05
🔄 Bieg zygzakiem „Koperta”
Czas · mniej = lepiej
OPCJONALNA
sek
06
🔁 Skłony tułowia w przód (2 min)
Liczba powtórzeń · więcej = lepiej
OPCJONALNA
pow.
07
🏊 Pływanie ciągłe 50 m stylem dowolnym
Sprawdzian dodatkowy · zaliczono / nie zaliczono · bez limitu czasowego
DODATKOWY
Pływanie nie jest wliczane do sumy punktów. Jest oceniane osobno jako wymóg dodatkowy.
Wybrano: 0/3 opcjonalnych  ·  Bieg:  ·  Bieżący wynik: — pkt
0/3
Wynik końcowy
0
0 pkt max ~100 pkt

Szczegóły konkurencji
E-BOOK

GROM Droga do Elity

Kompletny przewodnik po rekrutacji do Jednostki Wojskowej GROM. Normy, procedury kwalifikacyjne, plan treningowy i szczegoly selekcji w jednym miejscu.

⏱ ~45 MIN CZYTANIA ✅ PLANY TRENINGOWE 🎯 TAKTYKI SELEKCJI
SPRAWDZ E-BOOKA →
JW NIL — Jednostka Wojskowa 4724 Kalkulator oparty na Załączniku nr 4 do kryteriów egzaminu sprawności fizycznej. Podstawa: Rozporządzenie MON w sprawie sprawdzianu sprawności fizycznej żołnierzy zawodowych. Narzędzie ma charakter informacyjny. Oficjalne wyniki ustala komisja kwalifikacyjna.

ODBIERZ SWOJ WYNIK!

Podaj adres e-mail, aby zobaczyc szczegolowe wyniki kalkulatora sprawnosci NIL.

Twoje dane sa bezpieczne. Nie wysylamy spamu. Mozesz wypisac sie w kazdej chwili.